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别多想,去行动!

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路虎娱乐官网:别多想,去行动!

路虎娱乐官网: 发布日期:2021-01-09 作者: 点击:

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01

「没做」的后悔程度

   会远远超过「做错」


优秀的人大多都有一个特征,就是行动力非常强。

但现实中,许多人往往会有一种心态:
我不是不愿意行动,但我觉得还没有准备好,我想等一切都准备好了,再去行动。

这就会导致什么结果呢?

要么,错失良机。比如,有一个难得的项目机会在你面前,你心想「我还没准备好,等下次吧」。可是,哪有那么多的「下次」?很多时候,错过了,就是错过了,不会再有机会了。要么,就是一直都在「准备」的路上,永远没有开始的时候。比如:我想转行,那我得先考个证;要考证,那我得有充分的时间去学习;要有充分的时间,我得先把手头的事情做完……

然后呢,就一直在忙手头的事情。过了一年、两年,仍然还在「准备」的路上,遥遥无期。
很多时候,我们的计划、目标,就是这样被我们兴冲冲定下来,又被我们抛诸脑后、不见天日。
所以,如果你也面临「做,或不做」的困扰,只要你的确对两者的利弊都考虑得非常全面、清楚,而它们的确又不分轩轾 ——
那么,优先选择去做,也许是一个更好的选择。

至少,你会不那么容易感到后悔。


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02
如何让自己
  具备更强的行动力?

但是,即使知道了这一点,我们也很难摆脱「准备好了再行动」的迷思。
那么,如何摆脱这种观念呢?如何让自己具备更强的行动力呢?
首先,我们需要理解这种观念。

保持着「准备好了再行动」心态的人,往往会有这么一种认知:


  • 如果得不到满意的结果,就会让别人觉得我「不够优秀」;

  • 我无法接受自己「不够优秀」这件事;

  • 因此,我必须等一切准备好,确保能得到满意结果,再行动。



正是这种认知,导致我们容易束手束脚,对选择和决策采取「回避」的策略,从而错失一个又一个机会。

不难看出,它其实是存在许多问题的:
1)得不到满意的结果,一定意味着「不够优秀」吗?
2)别人认为我「不够优秀」,就意味着我真的不够优秀吗?
3)我一定要做到「非常优秀」才可以吗?
4)只有一切都准备好,才能得到满意的结果吗?

那么,我们不妨对每一个问题,都来分析一番。
 01  得不到满意的结果,一定意味着「不够优秀」吗?
以上面的例子为例,更好的方式是什么呢?


  • 通过调整自己的生活方式,让自己保持更均衡的营养摄入、更多的日常锻炼,并习惯这种模式。

  • 以考试作为一个开始和框架,不断去学习和汲取新知识,并放进这个框架里面。

  • 从书里拎出一个知识点或思维方式,应用到生活中,改变自己原有的行为和思考模式。


并不是说在所有事情上,你都要做到最好,才算是优秀。不是的。真正的优秀还可以包括:


  • 有足够的勇气去探索和尝试新事物(尽管结果未必好);

  • 让自己每一天保持成长和进步(允许犯错的存在);

  • 比起「以前的自己」做得更好(而不是跟外界相比)。



简而言之:关注过程而非结果,关注成长而非「衡量」,你所感受到的阻力,会小很多。


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 02  别人认为我「不够优秀」,就意味着我真的不够优秀吗?

我自己觉得自己优秀是不够的,我需要得到外界的肯定,让外界也认为我「优秀」,才可以。
所以,一个简单的建议就是:
把自己从别人的目光中解放出来,更多地去思考「我想要什么」「我认为怎么样」,而不是「别人想要什么」「别人需要怎么样」。
在自我实现和他人期望之间,保持一个平衡,而不是过度地倾向于哪一方 —— 这样,才能让你更持久地走下去。
 03  我一定要做到「非常优秀」才可以吗?

从某种角度来说,完美主义能提供动力,这没错;但与此同时,完美主义也会带来巨大的压力。因为它通常会忽略两个事情:

1)你对比的标准,往往并非来自一个个体,而是来自不同领域的多个个体。
2)你设置的标准,往往是远高于平均值的。因为只有远高于平均值的标准,才容易被你看到。

简而言之:我们的成长环境,很容易把我们对事物的阈值不断拉高。它会一遍又一遍地向你灌输:「做得好」是不够的,你必须「做到最好」才行。比起外界的评判标准,更多地去关注自己内心的感受,也许是一种让你摆脱压力和束缚的方式。
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 04  只有一切都准备好,才能得到满意的结果吗?

同样,你去做一件事情,也许当下没有办法做到最好,但你能够留出提升、改进的空间,后面慢慢地去完善它,修补它,也是可以的。这是一种更好的策略。

也就是说:我们的目的,不在于让大脑用最好的状态去解决眼下的问题,而是:将眼下的问题作为训练材料,不断强化和训练它,使得它可以解决未来更多、更不确定的问题。
我们的目标是什么?是在这个过程中,让我们自己得到成长。

对于当下任何一件事情来讲,我会建议「追求满意解」就可以了。
具体包括:
1)整体满足及格线,不出错,达成最基本的要求。
2)在平均期望的基础上,再争取做出亮点,而不是追求完美。
3)留出改进、提升、完善的空间,让自己可以不断迭代优化它。

用这种心态去行动,你的压力会减少很多。

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03
少权衡,多规划
别多想,去行动
尽量减少自己在行动之前的权衡和犹豫。告诉自己:


  • 不要太注重结果,只要让自己多迈出一小步,就可以了;

  • 不要太关注别人的看法,自己的感受才重要;

  • 不要把标准设得太高,要注意多元化和连续性;

  • 没有「准备好」这回事,每一天都可以是最合适的一天。



有时候,想得越多,也就越倾向于「不行动」「不犯错」。这当然是好的,但也很容易给我们留下遗憾。
所以,我们要:少权衡,多规划。
与其一直权衡利弊、考虑得失,不如多想一想:这件事情我可以怎么做?如何才能实现我的目标?我可以事先准备些什么,来避免不好的结果发生?

也就是:把注意力从「要不要做」「会不会出问题」「结果会怎么样」,转移到「怎么做」上面。

这才是一个更有意义、更有建设性的思路。

2021年到来啦,愿每个人都能有一个更充实、更丰富的未来。
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